223-3261 Rückentraining

Angelehnt an die Pilates-Methode trainieren Sie in diesem Kurs gezielt die Muskulatur von Bauch und Rücken und stärken damit Ihre Körpermitte.
Fließende und ruhige Bewegungen führen Sie durch die Stunde und stärken nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern bringen Ihnen zusätzlich auch Entspannung und Kraft für den Tag.
Bitte bringen Sie dicke Socken, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk mit.