223-3259 xtra Fitness für SIE und IHN

Dieses Workout-Training ist eine Mischung aus Aerobic, Fatburning und Kräftigung - mit und ohne Geräteunterstützung.
Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Koordinationsfähigkeit und erreichen durch verschiedene Übungen eine Steigerung der Muskelkraft sowie eine Straffung des Körpergewebes. Anschließendes Stretching entspannt die beanspruchten Muskelpartien. Mit Spaß und rhythmisch-flotter Musik halten Sie Ihren Körper fit! Kleine Entspannungsreisen runden die Kursstunde ab.
Bitte eine Matte mitbringen und feste Turnschuhe tragen.