223-3123 [online] Workshop Hatha Yoga - Schwerpunkt Wirbelsäule. Meru Danda - Träger des Lebens

3-stündiger Workshop in Theorie und Praxis von 9:30 bis 12:30 Uhr.
Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. In diesem online-Kurs wird auf die Anatomie (Struktur der Wirbelsäule und der beteiligten großen Muskelgruppen) eingegangen. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und Verspannungen im Hals/Nackenbereich sowie im Lendenwirbelbereich werden gelöst. Kräftigende sowie therapeutische Übungen werden praktiziert.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn von der Dozentin. Am Vorabend wird außerdem ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.
Für diese Veranstaltung gelten keine Ermäßigungen.