124-3231 Nordic Walking in der Gruppe

Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking ein effektives Ausdauertraining für den ganzen Körper. Es eignet sich für Menschen jeden Alters egal ob untrainiert oder sportlich. Nordic Walking ist ein idealer Sport beim Wiedereinstieg nach Verletzungen oder zum Abnehmen, gelenkschonend und geeignet zur Stressreduktion. Außerdem löst es Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
In diesem Kurs gehen Sie eine Stunde zusammen in der Gruppe und üben die richtige Technik.
Bitte Nordic Walking-Stöcke mitbringen.

Hinweis: Wer zuerst eine Einführung besuchen möchte, kann ab dem 11.04. am Schnupperkurs teilnehmen (siehe Kurs Nr. 3230).