124-3230 Nordic Walking richtig lernen! Schnupperkurs

Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking ein wirksames Ganzkörpertraining für Bauch-, Brust- und Armmuskulatur. Dieser gelenkschonende Sport ist ideal für den Wiedereinstieg nach Verletzungen, stärkt das Immunsystem, unterstützt beim Abnehmen und kann Stress reduzieren.
In dieser Einführung lernen Sie die richtige Technik, denn langer Arm, aufrechte Haltung und das Öffnen und Schließen der Hände wollen geübt sein!
Bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen.
Treffpunkt: Eingang vhs am Markt

Hinweis: Ab dem 02.05. wird Nordic Walking dann zur gleichen Zeit in der Gruppe fortgeführt (siehe Kurs Nr. 3231).