222-3128 18 Formen des Taiji-Qigong

Qigongkurs mit dem Schwerpunkt auf den "18 Formen des Taiji-Qigong"
Qi Gong ist "die Arbeit mit der Lebenskraft" - Übungen, die den Körper aufrichten und für einen ausgewogenen Muskeltonus sorgen. Durch eine entspannte Haltung in der Bewegung kann die eigene Lebensenergie, das Chi, frei fließen und Stress abgebaut werden. Nach der chinesischen Medizin wird das Immunsystem gestärkt und der Mensch bleibt gesund, wenn das Chi den Körper durchströmt.
In diesem Kurs erlernen Sie die 18 Übungen des Taiji/Qigong, vertiefen Ihre Atmung und steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit. Bei regelmäßigem Üben gewinnen Sie eine verbesserte Körperwahrnehmung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.