124-3215 Faszien-Mix

In diesem Kurs praktizieren wir ganzheitliches Faszientraining und steigern unsere Beweglichkeit. Faszien umhüllen als Bindegewebe des Körpers unsere Muskeln und Organe. Durch einseitige Haltungen und bewegungsarmen Alltag sind sie häufig verklebt. Mit gezielten Bewegungsübungen zu Musik lösen wir unsere Faszien wieder und beugen Beschwerden vor. Dabei kommen unterschiedlichste Hilfsmittel zum Einsatz - so wird jede Kursstunde anders, garantiert aber aktiv.
Bitte Trinkflasche für die zahlreichen Trinkpausen sowie Handtuch und Hallenschuhe mitbringen.
Bei Interesse kann der Kurs nach den Osterferien fortgesetzt werden.