Kursdetails

222-3109 Hatha-Yoga "In der Tradition von B.K.S. Iyengar" - Vormittagskurs

Beginn Mi., 07.09.2022, 11:15 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 87,60 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Gabriela Ullrich

Wir üben die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) schrittweise ein und orientieren uns an der präzisen Übungstechnik des indischen Yoga-Meisters B.K.S. Iyengar.
Unser Ziel ist ein Zusammenspiel von Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Atemwahrnehmung, regenerative Haltungen und Entspannungsübungen runden die 90 Minuten ab.
Es werden gezielt Hilfsmittel eingesetzt (Gurte, Klötze, Decken). So können Sie Ihre persönlichen Grenzen erfahren und allmählich ausweiten. Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrekturen helfen Ihnen dabei.
Die sensible, aber physisch eher herausfordernde Körperarbeit in diesem Kurs ist auf die individuellen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmenden ausgerichtet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Isomatte oder rutschfeste Matte, eine Decke und warme Socken.
Wir üben in bequemer Kleidung und barfuß.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

vhs, Raum 8

Am Markt 11
58239 Schwerte

Termine

Datum
07.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:45 Uhr
Ort
Am Markt 11, vhs, City-Centrum, Raum 8

Seite 1 von 2