Kursdetails
126-3201 Workout-Mix
| Beginn | Di., 20.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Heike Kreter
|
Im Workout-Mix wird eine Kombination aus Mobilisation, Muskeltraining, Yoga- und Pilates-Elementen sowie Entspannung angeboten. Dabei können auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen.
Nach einem Warmup folgen ein kräftigendes Muskeltraining und Dehnübungen sowie zum Abschluss eine Entspannung.
Trainiert wird mit Musik und in Hallenschuhen.
Bitte eine eigene Matte, Handtuch, Trinkflasche und Wollsocken mitbringen.
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Kursort
vhs, Raum 09
Am Markt 1158239 Schwerte
Termine
Datum
20.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
27.01.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
03.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09