126-3257 Step-Aerobic

Für alle, die Lust haben, ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, ihren Körper in Form zu halten und fit zu bleiben!
Durch die Vielfalt der Schrittfolgen, kombiniert mit rhythmisch-flotter Musik, erleben Sie die Motivation des Step-Trainings. Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert, die Fitness wird gesteigert.
Die abschließenden Lockerungs- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden.

Bitte feste Turnschuhe mitbringen.