126-3402 Waldbaden - Eintauchen in die Ruhe der Natur

Shinrin Yoku - Waldlauschen
Shinrin Yoku hat seinen Ursprung in Japan und bedeutet so viel wie Waldbaden. Damit ist nicht gemeint im Wald zu schwimmen, sondern viel mehr in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es geht auch nicht darum, möglichst schnell von einem Punkt zum anderen zu wandern, sondern absichtslos und achtsam durch die Natur zu schlendern und den Wald mit allen menschlichen Sinnen wahrzunehmen und zu erfahren.
Wir nehmen uns eine kleine Auszeit vom Alltag und erfahren bewusst den gegenwärtigen Moment und die Stille des Waldes. Wir entschleunigen beim absichtslosen Schlendern und Verweilen in der Natur. Dabei legen wir nicht mehr als drei Kilometer zurück. Durch angeleitete Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kommen wir im momentanen Augenblick an, erkunden die Umgebung mit unseren Sinnen und erfahren die Natur in ihrer Ganzheit. Wir tanken Kraft für den Alltag aus der Natur. Dabei verzichten wir in dieser Zeit auf ständige Erreichbarkeit, schalten unser Handy aus und tauchen ein in das Hier und Jetzt.

Für Personen ab 18 Jahren. Das Angebot findet bei jedem Wetter statt
Ort: Naturschutzgebiet Ebberg. Treffpunkt wird vorab bekannt gegeben (bitte Email angeben!).