Kursdetails
126-3202 Workout-Mix
| Beginn | Di., 21.04.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 83,00 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Heike Kreter
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Im Workout-Mix wird eine Kombination aus Mobilisation, Muskeltraining, Yoga- und Pilates-Elementen sowie Entspannung angeboten. Dabei können auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen.
Nach einem Warmup folgen ein kräftigendes Muskeltraining und Dehnübungen sowie zum Abschluss eine Entspannung.
Trainiert wird mit Musik und in Hallenschuhen.
Bitte eine eigene Matte, Handtuch, Trinkflasche und Wollsocken mitbringen.
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Kursort
vhs, Raum 09
Am Markt 1158239 Schwerte
Termine
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
26.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
02.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Markt 11,
vhs, City-Centrum, Raum 09