126-3259 Xtra - Fitness für SIE und IHN

Dieses Workout-Training ist eine Mischung aus Aerobic, Fatburning und Kräftigung - mit und ohne Geräteunterstützung. Mit Spaß und rhythmisch-flotter Musik halten Sie Ihren Körper fit!
Sie trainieren Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Koordinationsfähigkeit und erreichen durch verschiedene Übungen eine Steigerung der Muskelkraft sowie eine Straffung des Körpergewebes.
Anschließendes Stretching entspannt die beanspruchten Muskelpartien. Kleine Entspannungsreisen runden die Kursstunde ab.

Bitte eine Matte mitbringen und feste Turnschuhe tragen.