124-3201 Workout-Mix I

Im Workout-Mix wird eine Kombination aus Mobilisation, Muskeltraining, Yoga- und Pilates-Elementen sowie Entspannung angeboten. Dabei können auch verschiedene Kleingeräte zum Einsatz kommen. Nach einem Warmup folgen ein kräftigendes Muskeltraining und Dehnübungen sowie zum Abschluss eine Entspannung. Trainiert wird mit Musik und in Hallenschuhen.
Bitte eine eigene Matte, Handtuch, Trinkflasche und Wollsocken mitbringen.